平時人們都以為是艾條一種常用而普通得不能再普通的草藥，它只能驅蟲防蚊。湖南衛視生活智慧脫口秀節目《百科全說》，邀請來有著40年臨床經驗的中醫醫師單桂敏和中國足部反射區健康法研究會理事，陜西省反射療法協會會長袁方兩位女士。她們說艾條在家庭養生保健方面有神奇的功效。

    首先分辨艾條的好壞，好的艾條可以治病，壞的艾條不但不能治病，而且反而能導致疾病的發生。單桂敏老師教大家如何選擇好的艾條，總結起來就是兩燒三看。看雜質，雜質越少越好；看色澤，黑色的不好，偏金黃色的最好；看手感，絨體柔軟細膩為好；燃燒的時候，煙淡白、不濃烈，氣味香、不刺鼻為好，反之不好。燒完之后，灰白色是好的，灰黑色就是壞的。選好艾條后，就是如何為自己灸艾，單老師說，人生病是因為正氣不足，一般有兩種情況，虛和實。虛是正氣衰，實是邪氣盛，灸這種方法對虛實都有效，正氣調好了，病邪看到也要繞道走。反之有病了，針對病因驅寒邪 通經絡補元氣；沒病的時候常調正氣，讓邪氣不生，如果能做到這四點，就可以高枕無憂。艾灸不僅能治療頸椎病、腰椎病、女性乳腺增生、女性畏寒和失眠，甚至還可以治療黑眼圈達到美容的效果。適用于除孕婦外的老人、小孩等任何年齡段的人群，可以稱之為是家庭保健養生的百寶箱。

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